5 أنواع من الأطعمة توفر الحماية للبشرة من الشمس

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><h3> 5 أطعمة للحماية من الشمس</h3> <img alt="5 أطعمة للحماية من الشمس" border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-teU-HmKge7k/VdfXiXqgc2I/AAAAAAAABbU/2XAoZdkytgE/s400/New%2BPicture%2B%25283%2529.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="5 أطعمة للحماية من الشمس"></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3> 5 أطعمة للحماية من الشمس</h3> </td></tr> </tbody></table> <b> </b></div> <b></b><br> <div style="text-align: center;"> </div> <b><br>لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة لابد أن نتجنب التعرض لأشعة الشمس الزائدة ، واستخدام كريمات الوقاية من الشمس ، والوقاية ليست مقتصرة فقط على البشرة بل أيضا على الجسم كله، ولذلك سنقدم لك بعض الأطعمة التي تحمي الجلد من أضرار الشمس ، حيث تعتبر كواقيات طبيعية من أشعة الشمس الضارة والتمتع بجسم جميل ومثالي تحت أي ظرف .<br><br>وهذه الأطعمة ليست حماية من أشعة الشمس في حد ذاتها بل هي مكملات للحماية المنتظمة أشعة الشمس ، حيث تهدف إلى اتباع نظام غذائي معين لحماية الجلد والبشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة .<br><br>وإليكِ الأطعمة الخمسة للحماية من أشعة الشمس :</b><br> <div> <b><span style="color: red;">1- السلمون </span><br><br>فسمك السلمون غني بأحماض أوميغا 3 الذهبية ، والتي يتم تسخيرها كخصائص مضادة للإلتهابات ، ويحمي أوميغا اس 3 الجلد من الأضرار التي تتسبب بها أشعة الشمس كما يحمي من سرطان الجلد .</b><br> <div> <b><span style="color: red;">2- الفلفل الأحمر</span><br><br>الفلفل الأحمر يحتوي على نسبة الليكوتين الكفيلة بحماية الجلد من الأِشعة فوق البنفسجية التي تسببها الشمس وهو موجود في الفواكه والخضروات الحمراء وتقلل من حساسية الجلد لأشعة الشمس .</b><br> </div></div></div>

5 أنواع من الأطعمة توفر الحماية للبشرة من الشمس

5 أطعمة للحماية من الشمس 5 أطعمة للحماية من الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة لابد أن نتجنب التعرض لأشعة الشمس الزائدة...

مزيد من المعلومات »

7 أخطاء يجب أن تتجنبها عند غسل أسنانك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <b></b> <div style="text-align: center;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><h3> 7 أخطاء يجب تجنبها عند غسيل اسنانك</h3> <img alt="7 أخطاء يجب تجنبها عند غسيل اسنانك" border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-rRl4ncpef1s/VdTE5_XfMwI/AAAAAAAABbA/uQHLZMRGM2M/s400/%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B1%25D9%2587%2B%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2586.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="7 أخطاء يجب تجنبها عند غسيل اسنانك"></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3> 7 أخطاء يجب تجنبها عند غسيل اسنانك</h3> </td></tr> </tbody></table> <b> </b></div> <b></b><br> <div style="text-align: center;"> </div> <div style="text-align: center;"> <b><br></b></div> <b>دائما نريد أن تكون ابتساماتنا ساطعة البياض من بياض أسناننا ، ولذلك دائما احرصوا على تفريش أسنانكم مرتين إلى ثلاث يوميا ، مع ضرورة تغيير الفرشة كل ستة أشهر على الأكثر .<br><br> ولكن يراعى عند تفريش أسناننا أن نتجنب بعض الأخطاء وهي :<br> <span style="color: red;">1- استخدام القسوة والصعوبة في التفريش</span><br><br>كأي نتعبر الأسنان بمثابة السجادة ومن ثم نقوم بعمل حرب ضدها بالفرشاة والمعجون ظنا منا أنها سوف تكون كالؤلؤ ، ولكنها للأسف تتكسر وتزداد الآلام فيها وتكثر مشكلاتها .<br><br> <span style="color: red;">2- استخدم التنظيف السريع جدا</span><br><br>وذلك بأن نكون في عجلة من أمرنا أثناء تنظيف أسناننا حيث لا نستغرق حتى الدقيقة وهذا لا يجعلنا نقوم بعملية النظافة المثالية المطلوبة بالعكس لا تفيدنا نهائيا </b><br> <div> <b> <span style="color: red;">3- استخدام فرشاة أسنان سيئة </span></b></div> <div> <b><br>كأن يتم استخدام فرشة أسنان ذات شعيرات خشنة جدا مما تضر باللثاة ولا تفيد الأسنان وتؤدي إلى التهابات الفم ولذلك وجب الحرص على اختيار الفرشاة الملاءمة الناعمة .</b><br> </div></div>

7 أخطاء يجب أن تتجنبها عند غسل أسنانك

7 أخطاء يجب تجنبها عند غسيل اسنانك 7 أخطاء يجب تجنبها عند غسيل اسنانك دائما نريد أن تكون ابتساماتنا ساطعة البياض من بياض ...

مزيد من المعلومات »

لاحظي الفرق في جمال عينيك مع اختلاف أنواع فرشاة المسكارا

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <h3 style="text-align: right;"> </h3> <div style="text-align: center;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><h3> أنواع فرشاة المسكارا</h3> <img alt="أنواع فرشاة المسكارا" border="0" height="316" src="https://4.bp.blogspot.com/-YTkM4cZflmQ/VdHFKceD2II/AAAAAAAABaw/rDZRB9xxdk0/s400/%25D9%2585%25D8%25B3%25D9%2583%25D8%25B1%25D8%25A7.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="أنواع فرشاة المسكارا" width="400"></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h3> أنواع فرشاة المسكارا</h3> </td></tr> </tbody></table> </div> <b> <br><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3846501631703729835"></a>يمكنك الإعتراف أن هناك العديد والعديد من عصى المسكارا للإختيار من بينها ، فمنها ماهو مقوس ومنها ماهو على شكل قلب ومنها مايبدو كسلاح من القرون الوسطى والكثير والكثير ، ولا نحصل منها إلا على التلطيخ للرموش وحول العينيك فقط .كما يوجد عصى مسكارا ذات شعيرات كثيفة ، وأيضا يوجد عصى مرنة ، ولكن عند التمعن في الاختيار لابد أن نختار ماتقارب الطبيعة ، كما أنه إذا كان لديك رموش قصيرة فإنك تحتاجي إلى نوع أصغر في الحجم وأكثر دقة لتحديدها بدقة وإن كانت رموشكِ طولها مناسب فأنتِ تريدي فقط فرشاة لتبرز حجمها ، معنى كلامنا أن العيون هي مصدر الحصول على نوع المسكارا المناسبة وإليكِ العديد من الأنواع لعصى المسكارا : </b><br> </div>

لاحظي الفرق في جمال عينيك مع اختلاف أنواع فرشاة المسكارا

أنواع فرشاة المسكارا أنواع فرشاة المسكارا يمكنك الإعتراف أن هناك العديد والعديد من عصى المسكارا للإختيار من بينها ، فمنها ماه...

مزيد من المعلومات »