طرق العناية بالبشرة
|
طرق العناية بالبشرة |
ما هي طرق العناية بالبشرة
ما هو أفضل حل للعناية بالبشرة ؟
كيف أعتني ببشرتي ؟
إن مشكلة العناية بالبشرة هي من أكثر المشاكل التي تواجه الشخص . خصوصا أن البشرة هي أساس جمال الإنسان . لذلك فهو يبحث دائما لكي يكون مظهره وشكله جميل وأيضا بشرته على أفضل حال . فإذا كنت تبحث عن أفضل حل للعناية بالبشرة . أو ما هي الحلول لمعالجة البشرة . أو كيف تعتني بالبشرة . فتابع الموضوع حيث سنشرح أساليب الإعتناء بالبشرة والإهتمام بها .
1 - أحمى بشرتك من أشعة الشمس
اثبتت الدراسات الطبية أن التعرض لأشعة الشمس لمدة كافية قد يؤدي الى ظهور مبكر للتجاعيد على تعابير الوجه ، كما انها تسبب مشاكل جلدية اخرى .
وللحماية أشعة الشمس يمكنك عمل التالي :
- استعمل واقيا من الشمس وهي متوفرة بالسوق ولله الحمد وتستطع اقتناء مايناسبك ، ينصح باستعمال لوشن بانى خمس خمسات الغنى بالزيوت الطبيعية التى تعوض جسمك عن الزيوت التى يفقدها اثناء تعرضه للشمس.
- ابحث دوما عن الظل خاصة في الاوقات التي تكون الشمس متألقة في وسط السماء خاصة في وقت الظهيرة
- عليك ارتداء ملابس تغطي جميع انحاء الجسم واستعمال النظارات الشمسية وذلك لتجنب اختراق الاشعة فوق البنفسجية لجلدك
- 2 - تجنب التدخين:
فكل بشرة ولها الكريم المناسب لها من خمس خمسات.
- 3. اعتن ببشرتك بلباقة
- تقليل من فترات الاستحمام لان التعرض للماء او الماء الساخن لفترات طويلة قد يؤدي الى نقص الزيوت الطبيعية ببشرتك مؤديا لاتلافها .
- تجنب انواع الصابون العالية التركيز لانها هي الاخرى تقضي على الزيت ببشرتك ، ويفضل استخدام شاور بانى الرقيق جدا وذو رغوة وفيرة لحمام اكثر سعادة لكى ولطفلك
- قوم بتجفيف نفسك جيدا بعد الاستحمام
- قوم باستعمال مرطب جلد فعال وننصحك بكريم بشرة سوفت تاتش وهو مغذ للبشرة ومرطب لها يحتوي على زيت جنين القمح الذى يجعل بشرتك ناعمة كملمس الاطفال نظرا لكونه اقرب الزيوت الذى يفرزه جسم الانسان.
- 4. ممارسة الرياضة
ان ممارسة الرياضة بصفة دورية هو الاخر يؤدي الى بقاء بشرتك نضرة وشباب دوما.
5. تحكم فى حالتك النفسية
ان العامل النفسي يلعب هو الاخر دورا هاما في بقاء بشرتك متفتحة وجميلة ،، فمع زحمة الحياة وكثرة مشاكلها قد تؤدي لضغط نفسي ربما يؤثر على بشرتك ، لذلك حاول التقليل منه عبر التفسح وتغيير الجو والتفاؤل والتحلي بنظرة ايجايية للحياة .
وأخيرا يمكنك مشاهدة أيضا الموضوع التالي لأهميته
إرسال تعليق