طريقة فعالة لحماية البشرة والإهتمام بها
أفضل طريقة لحماية البشرة
 |
أفضل طريقة لحماية البشرة |
البشرة هي المظهر الخارجي للإنسان . وعليه معرفة كيفية الحفاظ على المظهر الخارجي ؟ . وكيفية الإعتناء بالبشرة ؟ . وطرق العناية بالبشرة وحمايتها ؟ . وسنعرض لك اليوم طريقة فعالة للإهتمام والعناية بالبشرة ؟ .
.1 - احمى بشرتك من أشعة الشمس :
ابتعادك عن أشعة الشمس ، فقد اثبتت الدراسات الطبية أن التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة قد يؤدي الى ظهور مبكر للتجاعيد على تعابير الوجه ، كما انها تسبب مشاكل جلدية اخرى بالاضافة الى خطر الاصابة بمرض السرطان - عافانا الله واياكم - وللحماية التامة من خطر التعرض لضربات الشمس نقترح عليك التالي :
- استعمال واقي من الشمس وهي متوفرة بالسوق ولله الحمد وتستطعين اقتناء مايناسبك ، ينصح باستعمال لوشن بانى خمس خمسات الغنى بالزيوت الطبيعية التى تعوض جسمك عن الزيوت التى يفقدها اثناء تعرضه للشمس.
- ابحثي دوما عن الظل خاصة في الاوقات التي تكون الشمس في وقت الظهيرة
- ارتداء ملابس تغطي جميع انحاء الجسم واستعمال النظارات الشمسية وذلك لتجنب اختراق الاشعة فوق البنفسجية لجلدك
2 - تجنب التدخين:
ان التدخين يساهم في ظهور التجاعيد، ويؤدي لموت الخلايا الجلدية ونقصانها، التدخين يدمر على وجه الخصوص مادتي الكولاجين والالاستين واللتان تعطيان البشرة نعومتها وتمددها وتماسكها ن اذا سيدتي اذا كنت تدخنين فننصحك باستشارة طبيبك ليعطيك نصائحا او حلولا للتخلص من التدخين واستعمال الكريم المناسب لنوع بشرتك .
فكل بشرة ولها الكريم المناسب لها من خمس خمسات.
3 - اعتن ببشرتك بلباقة
- تقليل من فترات الاستحمام لان التعرض للماء او الماء الساخن لفترات طويلة قد يؤدي الى نقص الزيوت الطبيعية ببشرتك مؤديا لاتلافها .
- تجنب انواع الصابون العالية التركيز لانها هي الاخرى تقضي على الزيت ببشرتك ، ويفضل استخدام شاور بانى الرقيق جدا وذو رغوة وفيرة لحمام اكثر سعادة لكى ولطفلك
- بتجفيف نفسك جيدا بعد الاستحمام
- قوم باستعمال مرطب جلد فعال وننصحك باستعمال كريم بشرة سوفت تاتش وهو مغذ للبشرة ومرطب لها يحتوي على زيت جنين القمح الذى يجعل بشرتك ناعمة كملمس الاطفال نظرا لكونه اقرب الزيوت الذى يفرزه جسم الانسان.
4- ممارسة الرياضة
ان ممارسة الرياضة بصفة دورية هو الاخر يؤدي الى بقاء بشرتك نضرة وشباب دوما.
5- تحكم فى حالتك النفسية
ان العامل النفسي يلعب هو الاخر دورا هاما في بقاء بشرتك متفتحة وجميلة ،، فمع زحمة الحياة وكثرة مشاكلها قد تؤدي لضغط نفسي ربما يؤثر على بشرتك ، لذلك حاول التقليل منه عبر التفسح وتغيير الجو والتفاؤل والتحلي بنظرة ايجاابية للحياة .
http://www.5-fives.com/2016/04/Protecttheskin1.html
إرسال تعليق